Úklidový jídelníček

Máte snad pocit, že spolu uklízení a jídlo nijak nesouvisí? Souvisí! A hodně! V první řadě jsou to dvě z mých opravdových vášní. Sladké je moje prokletí, ale dobrým sýrem mě taky nezarmoutíte. Obojí se vyplatí plánovat. Ušetříte nejen peníze, ale i spoustu času a nervů.

Dnes vám ukážu průřez svým jednodenním úklidovým jídelníčkem. Tak jako u jídelníčku skutečného, nemůžou být dva úplně totožné, nejde jen kopírovat, můj plán nemůže vyhovovat všem. Spíš nebude vyhovovat nikomu, protože mám specificky upravený pracovní den. Letní odlehčení mi ale dovoluje se trochu odvázat a improvizovat. Pojďme se podívat, co "žeru"!

SNÍDANĚ: Je půl páté! Kdo má chuť k jídlu? Já! Ovesná kaše s proteinem a ovocem. Slanou stravu v tak časných hodinách nejsem schopná pozřít. Prokoušu se kaší, spolykám vitamíny proti starobě, kávu a je mi líp! Proč? Protože jdu uklízet. Vyklepu deky, vysaju a vytřu přízemí, omyju vanu a umyvadlo, třikrát týdně i wc. Tomu říkám chutný start do nového dne.

SVAČINA: Jako dopolední úklidovou svačinku mám první zákazníky. Ti, co nebývají doma, jsou ve výhodě. Nemusí koukat na můj soví výraz. Protože by mi v práci bylo trapné rozbalit chleba nebo jogurt, svačiny mám tekuté. Smoothie. Ale žádná dietka, kdepak! 1/3 tvarohu, mléko, jablko a banán. Hlady netrpím. Dvakrát týdně mám pro změnu kefír.

OBĚD: V pauze na oběd venčím smečku, vysaju v patře a rychle si luxování zopakuji i v přízemí. Obědy si vaříme sami a nepřeháníme to se složitostí. Rýže, těstoviny, zelenina. Maso se v týdnu snažím vynechávat.

ODPOLEDNÍ SVAČINA: Ano, zase do sebe klopím smoothie. Během odpoledne mám na jídelníčku jeden až dva další úklidy. Už jsem hezky rozcvičená, takže pobíhám s vysavačem, hadříky, houbičkami a mopem jako mladice.

VEČEŘE: Aby nám hezky vytrávilo, jdeme většinou před jídlem na procházku se smečkou. Skoro hodinka svižné chůze v přírodě bodne! Teplé večeře nejsou nic pro mě. Maximálně zvládnu polévky v zimě. Jinak míváme pečivo, zeleninu, sýry. Spokojenost! A kafíčko samozřejmě nesmí chybět. Přiznávám, obvykle si MUSÍME dát "něco ku kávě". Kousek domácího koláče, pár dílků čokolády. Energie se mi vrací a můžu omýt nádobí, uklidit kuchyň a naposledy vysát přízemí.

"ZOBÁNÍ": Díky naplánovanému jídelníčku nemíváme doma nic moc pochutin navíc. Jinak bych ujídala pořád. S úklidovým uzobáváním je to ale jiné. Jakmile získám pár minut navíc, už mi v hlavě běží, co bych svému domovu mohla dopřát. Obvykle mám v zásobě pár palčivých úkolů, ze kterých si vyberu podle časových možností. A bývají to úkoly mimo běžný úklid. Něco vytřídit. Nádhera. Zase mám motivaci k redukci a dostávám se i do kategorií, které jsem dosud úplně nezvládala. Hurá! Vytřít šuplík, skříňku v koupelně, omýt dveře. Při luxusních podmínkách velký úklid koupelny a parní orgie. Dalo by se říct, že zákusky jsou moje hobby jak ve světě jídla, tak ve světě úklidu. A zase je tam podobnost. Zákusky se necpeme (NECPEME!) denně. Výjimečné úklidové akce si dopřáváme taky s mírou, abychom měli energii i na jiné životní radosti.

Vaše Veronika